維霖診所曹為霖醫生新北市維霖診所推薦：年齡：研究發現條件致病菌、致病菌及真菌減少其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。抑制“壞”細菌的生長。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換提供免疫系統正常運作的必要養分也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。新北市維霖診所：春秋：研究發現


可以提高T細胞及巨噬細胞的活性當微循環出現障礙時每天吃綜合維他命BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。曹為霖：按捺“壞”細菌的發展。


微循環的正常與否，直接關係到身體健康。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。毒素入血，進而導致一些列疾病。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分是機體循環中最大最重要的組成部分。因此被視做抗癌的明日之星。曹為霖醫師保舉：保持腸道菌群均衡的目標。


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▲昨日台東縣池上鄉産生芮氏範圍6.8強震。

（圖／資料照）

（圖／翻攝自消防署）

▲消防署分享抗震保命3步調。

另外，當桌子隨地動移動時，桌下的人也可隨著桌子移動，構成防護屏障，避免受傷，若是是躲在牆角或柱子旁邊等地方遁迹時，要小心家具、電器、燈具、書廚或貨架等。

8.別往上看，以避免被掉落的電燈、電扇或天花板等物品砸傷。

5.躲在桌子下時可握住桌腳，當桌子隨地震移動時，桌下的人也可跟著桌子移動，構成防護樊籬、以免受傷。

4.地動時最重要就是保護頭頸避免受傷，應立刻採「趴下、保護、穩住」的動作，躲在桌下或是牆角。

但請注意牆壁上頭是否恰好有潛在危險掉落物。

3.若是是躲在牆角或柱子旁等處所進行流亡時，一樣要當心四周的家具、電器、燈具、書櫃或貨架等。

1.地動搖擺時，應優先保護自己，萬萬不要慌亂逃出戶外。四周有牆壁也能夠朝牆角挨近再趴下護衛頭頸部。例如桌劣等。

6.除非你的地點位置上方恰好有潛在掉落物、或物品已開始掉落了，不然爬下後請不要再移動。

2.假如就近有掩蔽物，請直接躲進去。

7.如果頭頂上方真的不平安，才能嘗試在地動當下爬行。爬離高風險區域後馬上當場停下、遮掩，直至地動停止。因為日光燈可能會破掉，這個時辰如果往上看，很輕易被破片刺傷。

生活中間／魏君程報道

消防署提示，若在室內碰到地動，有8個避難方針，以下：

消防署曾分享在室內遇到地動時的8個出亡方針，更指出「千萬不要忙亂逃出戶外」。

地牛翻身！台東縣池上鄉昨（18）日産生芮氏規模6.8強震，全台有感搖擺，不少地區傳出地震災情，氣象局指出，將來2天仍要留意範圍6以上的餘震。按照消防署的防災準則指出，遭受地動産生的時刻最主要的就是庇護頭部、頸部避免受傷，應當即採「爬下、保護、穩住」的動作，躲在桌下或是牆角，躲在桌子下時可握住桌。

中央景象形象局指出，昨日14時44分台東縣池上鄉發生範圍6.8地震，此震為全部地震序列的主震，並警示將來2日內仍要屬意範圍6以上的餘震。

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